«La gente tóxica desafía la lógica. Algunos son felizmente inconscientes del impacto negativo que tienen en los que los rodean, y otros parecen estar satisfechos de crear caos y presionar a otras personas«. – Travis Bradberry.
Todo el mundo merece estar rodeado de gente amable y positiva que saca lo mejor de sí misma. Desafortunadamente, este no es siempre el caso de las personas con las que nos rodeamos en el día a día. Localizar a un individuo tóxico no siempre es fácil, y a menudo seguimos siendo amigos de personas que no son buenas para nosotros durante mucho más tiempo del necesario.
Karen Salmansohn señaló: «Cuanto más te quedas con una persona tóxica y/o te quejas de ella, más te demoras en hacer el importante trabajo interior que necesitas hacer: sanar tus heridas, expandir tus creencias limitantes y mostrarte mucho más amor y respeto«.
Aprender a identificar a un amigo tóxico es una habilidad que todo el mundo debería tener. Puede que te encuentres rodeado de personas que no merecen tu compañía, y que están haciendo tu vida mucho más difícil y más negativa de lo que tiene que ser.
AQUÍ HAY 8 SEÑALES DE QUE ESTÁS RODEADO DE GENTE TÓXICA QUE NECESITAS EVITAR
1. ROMPEN LOS PLANES Y TE DEJAN TIRADO
A veces, la vida se interpone y es posible que tengamos que cancelar planes con nuestros amigos. Esta es una parte normal de la vida. Sin embargo, puedes ser amigo de una persona tóxica si está constantemente cancelando los planes (porque les ha surgido algo mejor). Esto significa que ellos harán planes contigo siempre y cuando no tengan algo mejor que hacer. Debes estar atento a los amigos que siempre parecen estar cancelando los planes que teníais juntos. Es una buena señal de que no respetan tu tiempo.
2. HABLAN A TUS ESPALDAS
Algunas personas dirán cosas positivas acerca de sus amigos a otras personas porque realmente los disfrutan y están orgullosos de sus logros. Sin embargo, los amigos tóxicos estarán diciendo cosas crueles e hirientes a tus espaldas. Descubrirás que pueden estar cotilleando sobre ti o burlándose de ti a los demás.
Este tipo de gente puede tratar de hacer parecer que es una broma, pero es una señal de que te mereces algo mejor. ¿Pero alguna vez te has preguntado por qué hablan a tus espaldas? Como bien señala Jill Blakeway: «Cuando una persona tóxica ya no puede controlarte, tratará de controlar cómo te ven los demás. La desinformación se sentirá injusta, pero manténte por encima de ella, confiando en que otras personas eventualmente verán la verdad como es«.
3. CUENTAN SECRETOS SIN IMPORTAR CUÁNTO TE DUELA
Si le dices algo a un amigo en confianza, generalmente se asume que no se lo dirá a otras personas. No se puede confiar en un amigo tóxico para que guarde tus secretos, y es posible que descubras que otras personas ya saben de algo que le dijiste a este amigo de confianza. Este es un comportamiento tóxico y muestra que no son personas de confianza. También demuestra que sólo les importa tener algo interesante que decir a otras personas, aunque sea a costa tuya.
4. CUENTAN CHISTES A TU COSTA
Bromear con tus amigos y burlarse unos de otros a menudo está relacionado con tener que aprender a reírse un poco de sí mismo. Sin embargo, con un amigo tóxico, los chistes son siempre a tu costa, y siempre tienen un poco de maldad. Pero, ¿cuál es la diferencia entre el humor que ayuda y el que duele?
Como Joel Goodman de West Side Toastmasters menciona: «Mucha gente que usa humor negativo no sabe hacer nada mejor – ni usar cualquier otra alternativa. La mayor parte de lo que han visto, oído y experimentado es humor tóxico – que es el humor usado como arma más que como herramienta. No es de extrañar que este sea el estilo que adoptan. Reírse con los demás deja a la gente con una autoestima total; reírse de los demás deja a la gente con un agujero en su autoestima«.
También puedes notar que esta persona nunca tolerará bromas a tu costa, y que ignoran tus sentimientos cuando tratas de explicar que sus bromas son dañinas.
5. SIEMPRE TE DEJAN SINTIÉNDOTE USADO
Los amigos se ayudan unos a otros, pero un amigo tóxico sobrepasa tus límites y nunca responde. Después de pasar un día con este tipo de personas, puede que te des cuenta de que gastaste todo tu dinero y ni siquiera te dieron las gracias o parecieron estar agradecidos. Un amigo tóxico te va a dejar sintiéndote usado. Esto es una bandera roja. Si descubres que nunca te sientes bien después de estar con ellos, es posible que tengas que cortarle el paso a esta persona.
6. NUNCA ESTÁN AHÍ CUANDO LOS NECESITAS
Un amigo tóxico consume todos tus recursos emocionales, físicos y financieros sin estar ahí cuando los necesitas. A menudo, ni siquiera se te ocurre pedirles ayuda porque sabes que no son una persona confiable a la que preguntar. Puedes notar que este tipo de persona se irritará o se enfadará si no estás cerca para ayudarla, pero parece que desaparece cuando la necesitas.
La bloguera Elizabeth Lee menciona: «Ahora puedes ver por qué te interesa evitar a estas personas. No van a hacer tu vida más feliz o más interesante. Van a menospreciarte, criticarte y hacerte sentir miserable. Lo peor de todo es que nunca estarán ahí para ti cuando los necesites, como deberían estar los verdaderos amigos«.
7. TE ROBAN EL PROTAGONISMO
Una persona tóxica siempre tendrá que superarte. Si tienes buenas noticias que compartir, siempre van a tener algo que te va a quitar el momento. Este tipo de amigo no soporta no estar en el centro de atención. Ya sea que estés tratando de compartir un logro o de encontrar apoyo y simpatía después de una dificultad, un amigo tóxico va a tener algo mucho más importante de que hablar. Son el tipo de persona que se comprometen en una boda.
8. SIEMPRE ESTÁN ENFADADOS CON ALGUIEN
No importa qué día de la semana sea, un amigo tóxico va a tener una lista rotativa de personas con las que está enfadado. Ya sea su pareja, un miembro de la familia o un amigo en común, siempre están enfadados con alguien. Este tipo de persona está perpetuamente agraviada, y siempre van a estar esperando que confirmes tus sentimientos – y hasta se enfadarán si tratas de hacer de abogado del diablo o de mediar de alguna manera.
Si tienes un amigo tóxico en tu vida que te está haciendo sentir más negatividad de la que podrías sentir de otra manera, es importante saber que no les debes tu tiempo o energía. Las personas tóxicas pueden cambiar, pero no es tu deber esperar a que lo hagan. No mereces que un amigo tóxico te deje sintiéndote usado, herido o abandonado.
La experta en relaciones Alexis Nicole White dice: «Es importante que nos aliviemos de las personas tóxicas en nuestras vidas, ya que las personas con conductas venenosas tienden a agobiarnos. Es casi imposible crecer, evolucionar y convertirnos en la gente que necesitamos ser si no somos capaces de experimentar la libertad que debería venir de esa relación en particular«.
Lo mejor que puedes hacer es mantenerte firme y eliminar a este tipo de personas de tu vida para que puedas empezar a sanar el daño que han hecho.
