Una afirmación es algo positivo que declaras como un hecho en tu cabeza. Es algo bueno que te dices a ti mismo, algo que quieres sentir o recordar. Hay mucha evidencia que dice que repetir tales afirmaciones en vez de pensar negativamente es poderoso. Aunque podría ser un instinto ser pesimista, trabajar para hacer lo contrario puede tener muchos efectos beneficiosos porque en realidad reprograma tu cerebro (Psychology Today). Básicamente, tus pensamientos se convierten en cosas, y si practicas el desafío de los pensamientos negativos, tendrás un mejor control sobre tu cerebro y tu forma de pensar.
Así que si lo que creemos acerca de nosotros mismos a nivel subconsciente impacta lo que atraemos, afirmar cosas positivas puede traer cosas que quieres, como el amor, a tu vida. Si sientes que no hay suficiente amor en tu vida, o quieres atraer más de él, repetir las siguientes frases puede ayudarte a remediar la situación y hacer precisamente eso.
1. Soy digno de amor abundante
Uno de los muchos beneficios de la repetición de afirmaciones es que al hacerlo te aseguras de que estás seguro, y por lo tanto, de que eres consciente de tu valor y del amor que mereces en todas sus formas. Ahí es donde todo comienza. Si estás luchando por ver tu valor inherente, la repetición de esta afirmación te ayudará a verlo, a creerlo y a atraer el amor.
2. Me amo a mí mismo exactamente como soy ahora mismo
El amor propio es uno de los tipos de amor más importantes. Algunas personas han dicho que es lo primero que se requiere para encontrar y aceptar el amor de los demás. Y aunque no creo que sea necesariamente necesario (amarse a uno mismo puede ser difícil, ¡y eso no te hace menos digno de amor!), no cambia el hecho de que eres perfecto a tu propia y única manera y que puedes amarte a ti mismo en este momento exacto. En otras palabras, este es otro ejemplo de por qué es importante el autoconocimiento positivo; eres responsable de convencerte a ti mismo de tu autoestima.
3. Elijo ser yo mismo
Y como eres único, es importante ser tú mismo. Tienes cualidades especiales que nadie más tiene. Cuando afirmes que está bien ser tú mismo, empezarás a sentir esa confianza que mereces y también la sentirán los demás. Después de todo, los que elijas estar cerca te querrán por ti.
4. Desarrollo conexiones profundas con los que me rodean
¿Alguna vez has tenido una larga y emotiva conversación con un amigo o familiar que se ha quedado contigo durante mucho tiempo? Es un gran sentimiento saber que eres capaz de relacionarte con alguien más de una manera profunda. De hecho, un estudio realizado por Martha Cox y Jeanne Brooks-Gunn explica que es importante entender cómo se «experimentan, expresan y comunican» las emociones entre la familia y los amigos de esta manera. Decirte a ti mismo que tienes estas conexiones, declarándolas como un hecho, puede ayudarte a nutrir esas conexiones.
5. Estoy recibiendo un amor sin fin
La conclusión es que va a suceder. Definitivamente vas a estar en el extremo receptor del afecto y la intimidad que anhelas. De hecho, si te das cuenta de ello, verás que ya lo estás. Al repetir esta frase, puede que te preocupes menos porque afirma que conseguirás lo que quieres. Incluso podría abrirte los ojos al amor sin fin que ya está en tu vida porque ya está en tu mente.
6. Merezco un amor romántico
Encontrar el romance es un gran objetivo para muchos de nosotros. El amor en sí es necesario para nuestra salud, y psicólogos como Maslow teorizaron que sin amor y pertenencia, no somos capaces de crecer como personas (Simply Psychology). Sin embargo, la mayoría de la gente quiere algo más que el amor de la familia y los amigos, en forma de amor romántico (excluyendo a los que son arománticos). Si te encuentras privado de amor romántico y piensas «tal vez no es para mí«, díte a ti mismo que es exactamente lo que te mereces, e inevitablemente lo recibirás.
7. Mi alma gemela se siente atraída por el amor que irradio
Creer en las almas gemelas es significativo para muchas personas. La idea de que hay alguien por ahí que te entiende y se conecta contigo de la manera que siempre has querido es emocionante. Va más allá del amor romántico normal. Esperar encontrar a esa persona es maravilloso, pero la búsqueda puede ser frustrante. Esta afirmación te recordará que no te rindas.
8. Mi luz interior me trae amor
Al creer esta afirmación, no sucumbirás a los pensamientos negativos que a menudo acompañan a la frustración. Al creerla, tendrás aún más razones para no darte por vencido o perder la esperanza, y así no se interpondrá en tu propio camino. Brillas en este mundo y eso permitirá que el amor siga su luz hacia ti.
9. La pareja que deseo también me desea
Cuando encuentres el alma gemela que estabas buscando, cuando sea la persona adecuada para ti, sin duda reflejará tu amor. Es importante saber esto desde el fondo de tu corazón. Puede ser tan fácil conformarse con menos de lo que queremos y merecemos. Pero al repetir esta afirmación, atraerás un amor que es verdadero y fuerte.
10. El amor está a mi alrededor para experimentar
Como has visto, el amor toma muchas formas. Ya sea que necesites amarte más a ti mismo, amar y ser amado más por tu familia y amigos, o encontrar una pareja romántica con la que compartir un vínculo amoroso, es increíblemente importante darle la bienvenida a todo esto en tu vida. Cada tipo de amor es importante, y más de esto es un recurso valioso que te traerá felicidad.
Repetir afirmaciones positivas a mí mismo me ayuda a sentir que tengo más control sobre mi vida y cómo me siento al respecto. Aunque a menudo me siento a merced de los altibajos y las situaciones que la vida me arroja, saber que puedo decirme cosas buenas, y que hacerlo es poderoso, alivia el estrés que tengo. Si sé que siempre puedo encontrar el amor que necesito, me siento mejor. Piensa en ello como «fingir hasta que lo consigas» si quieres, pero encuentro que las afirmaciones son un método probado y verdadero de atraer cosas maravillosas como el amor a mi vida.