Razones por las que deberías deshacerte de tus montañas de notas adhesivas, de un número excesivo de lápices y de muchas, muchas más cosas
1. Sobras de comida
Un recipiente de comida a medio terminar debe estar en el refrigerador de la cocina, no en una esquina de tu mesa. Aparte de molestar a los compañeros de trabajo, las migas y la comida olvidada podrían atraer a los bichos a tu escritorio. Para mantener los problemas a raya, lleva los restos y migas de comida a la papelera de la cocina de tu oficina, en lugar de tirarla bajo tu mesa. Es probable que la basura de la cocina se saque más a menudo.
2. Toneladas de material de oficina
Hay una razón por la que deberías tratar de mantener el desorden de la oficina a raya: Un estudio realizado por un neurólogo de Princeton encontró que contra más cosas tengas a tu alrededor, más competirá cada cosa por tu atención. Esto significa que es más difícil para tu cerebro filtrar la información, algo que puede ser un problema si estás tratando de terminar una nota o concentrarte en un proyecto. Reduce el material de tu mesa a tres bolígrafos, un rotulador, un marcador y un lápiz. En cuanto a los papeles, desarrollar un sistema de entradas y salidas.
3. Fotos inapropiadas
Esa foto hilarante de ti y tus amigos en una salvaje despedida de soltera no es la que se debería exhibir para toda la oficina. Mantén las cosas en calma: una foto de ti y tu pareja, tu esposa e hijos, o tus mejores amigos en un partido de fútbol. Si no quieres mostrarle la foto directamente a tu jefe, no la pongas en tu escritorio.
4. Difusores de fragancias
Ciertas fragancias (piensa en menta y limón) pueden hacer maravillas para tu productividad y concentración. Y aunque puede ser una gran idea incorporar estos aromas en tu espacio de trabajo, un difusor no es la mejor manera, especialmente si tus colegas no comparten el mismo gusto por las fragancias que tú. Mantén un frasco pequeño del aceite esencial de tu elección en tu escritorio. Cuando necesites una fragancia estimulante, aplica una gota en una bola de algodón y huele.
5. Asuntos políticos
Especialmente en un año de elecciones, puede ser tentador representar a su candidato favorito con una chapita o una pegatina de apoyo. Pero a menos que trabajes en una oficina política, guarda tus preferencias para ti.
6. La locura de las notas adhesivas
Una tonelada de notas adhesivas puede hacer más daño que bien. Claro, poner una en tu escritorio para explicar tu ausencia, o escribir un mensaje rápido antes de salir por la noche pueden ayudar a mantener las cosas en orden. Pero si toda la pantalla de tu ordenador está salpicada de notas, puede que sea el momento de reconsiderar tu proceso.
7. Artículos para el aseo personal
Los artículos como laca para el cabello, crema hidratante, soluciones de limpieza y maquillaje de repuesto pueden guardarse en un cajón de escritorio, pero trata de mantenerlos fuera de tu espacio principal. Tu mesa debe ayudarte a sentirse organizado y concentrado, no recordarle que debes limarte las uñas y agregar champú seco a su cabello.
8. Distracciones conocidas
¿Tener tu teléfono en tu mesa te tienta a revisar tus notificaciones cada cinco minutos? ¿Tu pila de revistas te hace soñar despierta? Mantén las distracciones conocidas ocultas y sólo sáquelas durante los descansos predeterminados.
9. Snacks poco saludables
Comer snacks o aperitivos en el trabajo sin pensar no es tan malo si lo haces con una mezcla de frutos secos en lugar de patatas fritas. Limita los alimentos que guardas en tu mesa a snacks saludables que te mantengan energizado. Si necesitas satisfacer un gusto por los dulces, el chocolate negro es tu mejor opción; una investigación de la Universidad del Norte de Arizona encontró que los dulces activan el cerebro para aumentar los niveles de atención.