A veces, el mal humor golpea sin razón aparente, y sentimos ganas de arrastráramos a la cama para escondernos del dolor y de los desafíos de la vida diaria. Sin embargo, no podemos simplemente escapar de los obstáculos y situaciones que inevitablemente ocurren en la vida; tenemos que enfrentarnos a ellos de frente, y lidiar con los malos estados de ánimo cada vez que surgen. Esto no significa que no puedas sentir emociones negativas, sino más bien, aprender a entender lo que significan esos sentimientos, y trabajar a través de ellos de una manera positiva. Esperamos que las siguientes citas le ayuden a ganar perspectiva y a mantener la calma cuando te sientas de mal humor.
11 CITAS Y FRASES PARA RECORDAR CUANDO ESTÁS DE MAL HUMOR
1. «EN ALGÚN MOMENTO TIENES QUE OLVIDAR LO QUE PENSABAS QUE DEBERÍA PASAR Y VIVIR LO QUE ESTÁ PASANDO.«
La vida a menudo se desarrolla de manera muy diferente a como la imaginábamos. La próxima vez que te sientas de mal humor, aprende a superarlo y a aceptar la realidad actual. Cuanto más lo combatas, más reaparecerá la misma situación hasta que aprendas la lección. ¡Suéltalo, y deja que fluya!
2. «ERA VALIENTE Y FUERTE Y SE ROMPIÓ DE GOLPE.«
ANNA FUNDER
No tienes que luchar contra tus sentimientos o ponerte en evidencia, acepta tus sentimientos. Está bien estar roto y caer a veces; sin embargo, los malos estados de ánimo no duran para siempre, así que recuerda esto la próxima vez que suceda. Todavía tienes una fuerza y fortaleza increíbles incluso en tiempos de desesperación; ser humano significa sentir una amplia gama de emociones, así que no te castigues por ello.
3. «NO JUZGUES. NO SABES QUÉ TORMENTAS ACABA DE ATRAVESAR ALGUIEN.«
KRISTEN BUTLER
Esta también va para ti. No te juzgues a ti mismo con demasiada dureza; has llegado muy lejos en la vida y has superado obstáculos increíbles, así que date crédito a ti mismo. Un mal humor no te convierte en una mala persona.
4. «LAS COSAS BELLAS SUCEDEN CUANDO TE ALEJAS DE LA NEGATIVIDAD.«
¿Sientes que tu mal humor se debe a tu entorno o a las personas con las que te rodeas? Recuerda que puedes decidir con quién o con qué rodearte, así que mantente atento a tu energía alrededor de ciertas personas o lugares. Distanciarse de la negatividad puede ayudarle fácilmente a mejorar su estado de ánimo.
5. «CUANDO LA VIDA ES ESTRESANTE, HAZ ALGO PARA LEVANTAR EL ÁNIMO. IR A DAR UNA VUELTA EN COCHE. A DOS O TRES MIL KILÓMETROS DE DISTANCIA. TAL VEZ CAMBIAR TU NOMBRE.«
Vale, así que tal vez no tengas que hacer nada tan extremo, pero el significado subyacente aquí es no permitir que la vida te controle. No permitas que tus circunstancias dicten tu estado de ánimo – puedes decidir qué tipo de vida quieres vivir. Si tu situación actual te hace sentir poco vivo y te pone de mal humor con frecuencia, ¡entonces cambia algo! Nunca es demasiado tarde para hacer un cambio radical de estilo de vida.
6. «EL TIEMPO ES COMO UN RÍO. NO PUEDES TOCAR LA MISMA AGUA DOS VECES, PORQUE EL FLUJO QUE HA PASADO NUNCA VOLVERÁ A PASAR. DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA.«
El tiempo no se detiene para nadie, así que disfruta de tu vida mientras dure. El mal humor va y viene, pero todavía se puede encontrar belleza incluso en los lugares más oscuros.
7. «LA VIDA ES DEMASIADO CORTA PARA PREOCUPARSE POR COSAS ESTÚPIDAS. DIVIÉRTETE, NO TE ARREPIENTAS DE NADA, Y NO DEJES QUE LA GENTE TE DEPRIMA.«
En resumen, atesorar cada momento. No permitas que tu mal humor se convierta en una mala semana, mes o incluso año. Deténte, huele las rosas y abre los ojos al interminable y hermoso milagro que te rodea.
8. «LAS PERSONAS POSITIVAS TAMBIÉN TIENEN PENSAMIENTOS NEGATIVOS, SIMPLEMENTE NO DEJAN QUE ESOS PENSAMIENTOS CREZCAN Y LOS DESTRUYEN.«
Antes de que tus pensamientos te pongan de mal humor, vigílalos para ver si tus pensamientos reflejan realmente cómo quieres sentirte. Puedes trascender esos pensamientos pesados y traerles energía positiva para que el mal humor no te afecte.
9. «NADA CALMA EL ALMA COMO UN PASEO POR LA PLAYA.«
La naturaleza sana. Si el mal humor golpea, trate de pasar algún tiempo al aire libre – el aire fresco, la luz del sol y la suave brisa lavarán sus problemas.
10. «TENGO MUCHO POR LO QUE ESTAR AGRADECIDO.«
La gratitud disminuirá rápidamente cualquier pensamiento negativo dentro de tu mente. El agradecimiento por la vida atrae la abundancia, lo que significa que el mal humor no durará mucho si permaneces en tu espacio del corazón y eliges ver lo bueno en todas las situaciones.
11. «LA VIDA ES MEJOR CUANDO TE RÍES.«
Por encima de todo, recuerda no tomarte la vida tan en serio. ¡La risa literalmente detiene el mal humor en su camino, así que no olvides reírte hoy!
