Cómo ser una mejor persona en 15 pequeños pasos

Escenario 1.

Un hombre empieza desde un origen humilde. Con su arduo trabajo y su inteligente establecimiento de objetivos, acumula una enorme riqueza, y finalmente obtiene el primer puesto en su empresa. Se convierte en el ejemplo perfecto de «Un hombre exitoso», al menos en su propia definición de éxito. Sin embargo, en este proceso, también se vuelve astuto y demasiado codicioso. Su riqueza sigue creciendo exponencialmente, así como el tamaño de su cintura y varios problemas de salud.

Escenario 2.

Un hombre es demasiado vago para lograr algo. Todo lo que quiere es relajarse y dejar que la vida siga su curso. Nunca aprendió la importancia del tiempo. Sin embargo, creció como un buen ser humano, amó a todos los que le rodeaban y ayudó a los demás. En su propia definición, disfrutaba de la vida tanto como podía. Pero no era tan bueno en su vida profesional. Incapaz de manejar sus finanzas sabiamente, se endeudó y al final se arruinó. Sin embargo, él es tan buena persona como lo era antes.

Escenario 3.

Una persona que comenzó con el mismo origen humilde del primero aprendió nuevas habilidades y las utilizó para mejorar a los demás. No llegó a la cima profesionalmente, pero aprendió a estar satisfecho y nunca olvidó donar una parte de sus ingresos a la caridad. No ganaba kilos de músculos, pero era un hombre «en forma». Se casó con una bella mujer, con la que tuvo dos hermosos hijos y ellos fueron lo más importante para él. Aunque nunca trató de ser bueno para todos o complacer a todos, trató de ser el mejor para los que realmente amaba.

Entonces, ¿de todos ellos quién representa el ejemplo perfecto de crecimiento como una persona «mejor»? Sin duda, el tercero. No tuvo tanto éxito profesional como el primero, pero aprendió a estar satisfecho con lo que tenía. No era querido por todos como el segundo, pero nunca trató de complacer a todos. Él amaba a los que le amaban a él también.

De la misma manera, nuestras antiguas filosofías enfatizaban en el punto del crecimiento general. Imagínate un árbol que muestra un signo de crecimiento en una sola rama. Se vuelve verde y brotan hermosas flores, pero sólo en una rama. Y las otras ramas permanecen muertas y secas, sin mostrar signos de crecimiento. ¿Llamarías hermoso a ese árbol? No.

Del mismo modo, nuestra búsqueda de ser una mejor persona no es más que un resultado colectivo de nuestro crecimiento general en 3 áreas principales de la vida.

1. Cuerpo.
2. Mente.
3. Alma.

Si muestras incluso un pequeño signo de mejora en estas 3 áreas, créeme, tu crecimiento general como una mejor persona será mucho más que la persona que se esfuerza por ser el mejor en una sola área. Ahora, comencemos la búsqueda de ser una persona «mejor» cubriendo los 3 ejes.

El primer paso en el viaje para mejorar es cuidar de nuestro cuerpo. Es evidente – uno no puede mejorar en otras áreas si no tiene el control de su propio cuerpo. Entender esta parte es el primer paso en tu viaje para ser una mejor persona.

1. Respeta tu cuerpo.

Tu cuerpo es un vehículo que te debe llevar muy lejos en esta vida. Tienes que respetarlo. No abuses de él con malos hábitos, malas rutinas o cualquier cosa que pueda afectar a su salud. En el momento en que empiezas a darlo por sentado, empiezas a hacer lo mismo contigo. Incluso la Biblia dice: «Un cuerpo es el templo de los espíritus santos«.

2. Come alimentos saludables.

Lo que comes (lo cosecharás) se refleja en tu salud. Cuanto más saludable comes, más saludable te vuelves y más enérgico y animado te sientes. Cuanta más basura comas, más se deteriorará tu salud y te quedarás atrapado en un bucle interminable de enfermedades y problemas de salud. Si tu cuerpo es tu vehículo, la comida es el combustible para ello. Asegúrate de alimentarlo con alimentos saludables y nutritivos.

3. Sigue una rutina de ejercicios.

Así pues, ahora has comenzado a llenar tu vehículo con alimentos saludables y a cuidarlo adecuadamente. Pero, cada vehículo necesita un mantenimiento adecuado para funcionar sin problemas y en perfectas condiciones. ¿Verdad?

Del mismo modo, los seres humanos necesitan aprender la importancia de mantenernos en forma. No estoy hablando de conseguir kilos de músculo y de hincharse como Hulk, estoy hablando de ‘estar en forma’. Dedica siempre un poco de tiempo de tu rutina y dedícalo al ejercicio físico. Incluso un par de kilómetros de caminata matutina diaria puede hacer maravillas por ti a largo plazo.

4. Comprende la importancia del sueño.

El sueño es la cosa más subestimada para la mayoría de nosotros. Seguimos trabajando en oficinas durante largas horas y nos mantenemos ocupados en otras tareas tediosas sin necesidad de descansar. Pensamos que estamos destinados a sacrificar nuestros días y nuestras noches para lograr todo lo que queremos, tal como la mayoría de las personas exitosas lo hacen; así es como estamos programados. Créeme, eso es sólo un conocimiento a medias que nos han dado a todos desde hace años.

Nuestro cuerpo está diseñado de forma que exige descanso para trabajar de forma perfecta y armoniosa. Esfuérzate siempre por dormir por lo menos 7 horas al día. No sólo mantendrás tu salud bajo control, sino que también lo harás más creativo y aumentarás su productividad.

5. ‘Quién eres’ importa más que ‘cómo te ves’.

Estamos hablando de la importancia del cuerpo y la salud, pero necesitamos entender que esto es sólo una parte del crecimiento general. No conectes estas cosas con la apariencia. No te pongas a levantar pesas sólo porque quieres ser más atractivo/a a otros. Hazlo por tu propia salud. Además, no dediques demasiado tiempo a cómo te ves, lo que importa es cómo eres como persona.

«Nuestra mente es la herramienta más poderosa que tenemos«. Puede ser nuestro mejor amigo, si se usa de una manera correcta, y también puede convertirse en tu peor enemigo si se usa de una manera incorrecta. Tus pensamientos reflejan tu personalidad y tu personalidad influye en tus acciones.

6. Lee buenos libros.

De todas las cosas que prometen hacerte una mejor persona, los libros las superan a todas. Casi todas las personas exitosas enfatizan la importancia de los libros y cómo los libros jugaron un papel importante en sus vidas. Los buenos libros tienen el poder de convertirte en la persona en la que siempre has soñado convertirte entrenando tu mente subconsciente para lograr lo imposible.

Escoge un libro y léelo. No importa el libro que elijas, puedo prometerte que te enseñará algo valioso. Trata de leer por lo menos 3 libros al año y seguramente se abrirán las puertas de la sabiduría para ti.

7. Vigila tus pensamientos.

Si tu mente es la herramienta más poderosa que tienes, entonces tus pensamientos son los que la influencian. Vigila siempre tus pensamientos. Cada momento que estás creando tu vida, cada pensamiento tuyo está diseñando la calidad de tu vida. Cuanto más pensamientos de buena calidad y positivos tengas, más mejorará tu vida y viceversa.

Tus pensamientos están moldeando tu destino, así que es tu deber vigilarlos si quieres que lo moldeen de la mejor manera posible.

8. Se desinteresado.

Esta es la única cualidad que comparten todas las buenas personas que tenemos a nuestro alrededor, todos son dadores. Cuando digo dador, no me refiero necesariamente en términos de dinero y riqueza. También es cierto en el caso de compartir conocimientos o sabiduría. Todo lo bueno hay que compartirlo, como decía el dalai lama: «Lo único bueno de la buena sabiduría es transmitirla. Nunca es de ninguna utilidad para uno mismo«. Esa es la única manera en que puedes emerger como una persona mejor, la gente egoísta no es buena para nadie. Abandona la avaricia y deja que tu mente tome su curso desinteresado. No guardes tu perfume en una caja, ábrela y déja que se mezcle con el entorno. Compartir es cuidar.

9. Deja de pensar en el pasado y de preocuparte por el futuro.

No soy el único que predica la importancia del momento presente y lo crucial que es mantenerse enfocado en él. Si quieres ser una mejor persona, tienes que dejar de pensar en el pasado y preocuparte por el futuro. Tu presente es lo único que tienes bajo control, lamentarte por el pasado y preocuparte por el futuro no va a resolver ningún problema para ti. Haz de tu presente un mejor lugar para vivir y eso creará automáticamente un mejor futuro por el que vivir.

10. Mantente en tierra.

Esta es una de las cualidades por las que juzgo a la gente. No importa cuánta riqueza hayan acumulado o qué altura tan elevada hayan alcanzado, todavía no encajarían en mi definición de ser una persona «exitosa» o incluso «mejor» si no están con los pies en la tierra. Esfuérzate por ser el que puede tocar el cielo mientras mantienes los pies en el suelo. Eso puede ayudarte a crecer como mejor persona más que nada.

Ahora, hemos llegado a la última y más importante parte que lo controla todo. Si nuestro cuerpo es nuestro vehículo y la mente es su combustible, entonces nuestra alma es la que diseñó este vehículo. Es la fuente principal de toda la ingeniería. Nuestros pensamientos afectan nuestras acciones, pero es nuestra alma la que influye en nuestros pensamientos. Al ser mejor por dentro, también serás mejor desde fuera.

11. Practica la meditación.

La meditación es la ‘sopa de pollo para el alma’, que también es deliciosa. Te ayuda a rejuvenecer tu alma y dirige tus energías hacia los canales positivos. Te ayuda a conectarte con los tres ejes a la vez, es decir, cuerpo, mente y alma. Te da una sensación de calma al traer tus sentidos al momento presente y te permite disfrutar del silencio profundo. Te acerca a la realidad. Dedica unos minutos de tu día a aprender y practicar la meditación. Hay varios canales de YouTube y videos donde puedes aprender varias técnicas de meditación. Esto debería estar en tu lista de «tareas diarias» si deseas aprender a ser una mejor persona.

12. Haz siempre algo de caridad.

Estarás de acuerdo conmigo en que en el momento en que hacemos algo de caridad (no importa si es grande o pequeña) o ayudamos a otros que lo necesitan, nos sentimos muy bien con nosotros mismos y nos sentimos más cercanos a nuestras emociones.

Debes donar siempre una parte de nuestros ingresos a obras de caridad o a cualquier otra causa social. No lo hagas sólo para presumir, sino porque es tu responsabilidad social contribuir a la sociedad. Confía en mí, nada puede satisfacer tu alma más que ayudar a los demás y elevarlos.

13. Aprecia tus relaciones.

La mayoría de nosotros estamos tan ocupados con nuestra vida diaria y nuestro trabajo, que rara vez pasamos tiempo con nuestra familia y nuestros seres queridos. Seguimos corriendo detrás de las cosas y en esta búsqueda, a menudo descuidamos lo más valioso que tenemos. Tu familia es lo más valioso de tu vida. No los descuides por nada. Mantienen tu salud emocional bajo control, lo que a su vez alimenta tu alma de la mejor manera imaginable.

14. Trabaja en tus valores morales.

Un hombre es un hombre hasta que se aferra a sus valores morales. Es tan cierto como parece. Un hombre de bajo valor moral y poca ética nunca puede llegar a la cima. Cree siempre en ti mismo, aprende buenos valores, introdúcelos en tu alma, y séguilos siempre, sin importar las situaciones. Tus valores proyectan tu personalidad, lo que automáticamente te convertirá en una persona mejor y te dará un sentido de orgullo a lo largo de tu vida.

15. Sé la persona en tu espejo.

Ahora, finalmente hemos llegado al último punto, que funcionará como el último ladrillo que pongas en la pared. Creo, en particular, que este es el punto más importante que todo el mundo debería tener en cuenta a la hora de esforzarse por ser una persona mejor. Todas las mañanas, en el momento en que te levantes y todas las noches antes de acostarte en la cama, te acercas al espejo y le preguntas a la persona que ves allí: «¿Estás orgulloso de mí?«. Si obtienes un «SÍ, lo estoy» como respuesta. Entonces, no hay nada de qué preocuparse. Estás en el camino correcto para convertirte en una mejor persona porque la persona en el espejo nunca te mentirá.

Este viaje no es tan difícil como parece. Todo lo que necesitas es una verdadera dedicación y persistencia. Cada viaje comienza con un solo paso, así que empieza despacio y muévete gradualmente, y en poco tiempo seguirás mejorando en todas las áreas de tu vida.

Esfuérzate por ser mejor más que para ser el mejor. Cuando decimos «quiero ser el mejor«, nuestra mente nos imagina automáticamente poniéndonos por delante de los demás. Trabaja para ser «mejor«, porque cuando decimos «quiero ser mejor«, nuestra mente no se imagina a nadie más que a nosotros mismos adelantándonos a nosotros mismos. Y eso es lo que necesitas para alcanzar las alturas en este viaje llamado ‘VIDA’.