«Comparte tu sonrisa con el mundo. Es un símbolo de amistad y paz«. Christie Brinkley
Es fácil dejar que la vida nos deprima. Todos tenemos responsabilidades: facturas, trabajos, hijos, etc. También debemos lidiar con los frecuentes y aleatorios obstáculos a lo largo del camino.
Enntre tantos factores estresantes de la vida, es demasiado fácil pensar «yo, yo, yo, yo».
Pero estos son los tiempos en que debemos pensar en los demás. Más específicamente, haciendo los días de los demás más brillantes.
Los simples actos de bondad tienen un efecto recíproco positivo y distinto. Por más que suene contradictorio, los actos desinteresados nos construyen de una manera como muy pocas cosas pueden hacerlo.
Después de haber hecho algo desinteresado, es común que sintamos una ausencia de ego. Los más grandes humanitarios de la historia – Gandhi, Martin Luther King, Madre Teresa, Desmond Tutu – han descubierto esta verdad: es más grande dar que recibir.
Y todo lo que hace falta es una sonrisa.
¿Por qué una sonrisa por encima de todas las cosas?
Bueno, considera algunas de estas fascinantes cosas sobre sonreír:
– Sonreír puede reducir la presión arterial.
– Sonreír es «contagioso».
– La sonrisa libera endorfinas – las hormonas que hacen que nuestro cuerpo se sienta bien.
– Sonreír es un signo universal de felicidad.
– Sonreír puede reducir inmediatamente las defensas de los demás (ira, celos, etc.).
¡AQUÍ HAY 21 MANERAS DE SER LA RAZÓN POR LA QUE ALGUIEN MÁS SONRÍE HOY! 🙂
1. MOSTRARLES ALGO DIVERTIDO
Muéstrele a la persona lo que alguna celebridad ha hecho y está difundiéndose por Internet; cuéntele algo simpático que otra persona ha hecho ¡O algo tuyo!).
Y verás la risa que se produce.
2. DALES UN PEQUEÑO REGALO
Si conoces a la persona, considera darle un pequeño regalo. Envuélvelo bien, y probablemente será una sorpresa agradable.
3. ESCUCHA
Esta suena fuera de lugar, pero a veces todo lo que una persona necesita es que alguien la escuche. Tu consideración puede ayudar a producir una sonrisa.
4. SER CARIÑOSO
Si conoces bien a la persona, pon un brazo alrededor de ella, dale un beso en la mejilla, o muestra algo de afecto físico.
5. LLÉVALE UN CAFÉ O UN TÉ
El café y el té son la segunda y tercera bebida más popular del mundo. Una razón es que ambos pueden ayudarnos a relajarnos y disfrutar de la compañía del otro.
6. CUÉNTALE A UN CHISTE
¿A quién no le gusta un chiste bueno (o malo)? Incluso mejor si conoces el sentido del humor de la persona. Así que suelta uno.
7. HACER UN CUMPLIDO SINCERO
Incluso a la gente más tímida de entre nosotros les encanta escuchar un cálido elogio. Los cumplidos son muy poderosos y pueden ayudar a alegrar el día a otra persona.
8. COMUNICARSE CON ALGUIEN QUE QUIERA SABER DE TI
¿Cuántas veces pensamos en llamar a alguien que nos encantaría que supiera de nosotros pero lo olvidamos? Piensa en una persona a la que le encantaría escuchar tu voz y alegrarle su día.
9. COMPARTIR UNA COMIDA
Hay algo tan tranquilo y cómodo en compartir una buena comida juntos. Pedir diferentes cosas y compartir la comida de cada uno es aún mejor.
10. DILE A ALGUIEN LO ORGULLOSO QUE ESTÁS
Al igual que las palabras de aliento, decir «Estoy orgulloso de ti» tiene una forma de elevar la autoestima de una persona.
11. ESCRIBIR UNA NOTA O CARTA A MANO
Hoy en día, es tan fácil escribir un correo electrónico o un mensaje de texto. ¿Recuerdas los días en que las notas escritas a mano eran algo habitual? Aunque la nota escrita puede que ya no sea demasiado popular, te aseguras de que sirve como un gran estímulo.
12. DI: «LO SIENTO»
Reconoce tus errores. Aunque no sonrían en tu presencia, podrían hacerlo más tarde cuando piensen en tu honestidad y valor.
13. DAR UN CONSEJO GENEROSO
¿Sabes cuántas cosas desagradables tiene que soportar la gente que trabaja en un trabajo relacionado con el servicio? Gente grosera y malas propinas, ya está dicho. Si alguien hace un buen trabajo, deja un poco más. Puedes alegrarles el día.
14. DECIR ALGUNAS PALABRAS GENUINAS DE ALIENTO
Todos necesitamos algo de ánimo de vez en cuando. La vida es dura a veces. Unas pocas palabras bien escogidas pueden ayudar mucho a alguien a superar sus problemas.
15. ESTAR DISPONIBLE PARA ELLOS, O HACERLES SABER QUE ESTÁS AHÍ
Como ya se ha mencionado, a veces sólo necesitamos que alguien nos escuche. Si aún no están listos para hablar, no pasa nada. Decirles que estás para cuando lo necesiten puede que les haga sonreír.
16. COMPARTIR UNA FOTO ANTIGUA
Si tú y la persona estáis cerca, probablemente haya algunas fotos viejas flotando por ahí. Encuentr una de los más divertidas o ridículas y házsela llegar.
17. TRAE ALGUNAS FLORES RECOGIDAS A MANO
Sal a un campo, toma un puñado de flores, envuélvelas bien y dáselas a la persona. Si bien es raro recoger flores silvestres hoy en día, es un gesto súper dulce.
18. LLÉVALES ALGO DE COMIDA
A todo el mundo le encanta la comida. Sí, ya lo sabías. De todos modos, llévales un plato bien presentado o frutas o verduras, o simplemente pasa por tu restaurante de comida rápida favorito.
19. DILES «GRACIAS»
Ya sea que nos demos cuenta de esto o no, «Gracias» es una de las palabras más apreciadas para que alguien las escuche. En esencia, estás diciendo: «Gracias por tu trabajo, consideración y cuidado«.
20. CAMBIAR TU PROTECTOR DE PANTALLA
Cuando la persona se aleje de su ordenador, cambia su protector de pantalla por algo que le haga sonreír. Usa tu imaginación.
21. PONER UNA CARA TONTA
A veces tenemos que olvidar todo eso de «actúa según tu edad«. Las caras graciosas tienen una forma directa de animar a alguien. Así que mira a través de un donut o pon tu lengua de lado y cruza los ojos. ¡Las caras tontas siempre son graciosas!
Fotografía destacada de Court Prather en Unsplash.