La vida con TDAH no es algo que muchos entiendan. Constantemente te encuentras ofendiendo a otros con tus interrupciones, y ellos no son conscientes de que es tu TDAH el que habla.
Y ese es sólo uno de los problemas con los que te estás topando. Esto es algo que la gente no percibe como resultado de un desorden y en su lugar empiezan a juzgar. ¿Pero sabes exactamente cómo te afecta el TDAH?
Estas 8 cosas pueden decirte a ti y a quienquiera que esté dispuesto a entender que no eres tú, es tu TDAH.
1. Interrumpir a otros sin darse cuenta
Las personas que tienen TDAH tienen el hábito de interrumpir a otros mientras hablan. No lo están haciendo voluntariamente, o porque no están interesados en lo que estás diciendo. Esto es simplemente un resultado del trastorno. Lo hacen muy a menudo y no pueden evitarlo. La mayoría de las veces, no son conscientes de hacer esto hasta que es demasiado tarde y luego se sienten avergonzados.
2. Fácilmente frustrado
Las personas que viven con TDA/H quieren que las cosas vayan rápido y sin problemas. Cuando algo tarda más de lo normal en hacerse, se frustran. Esto se debe a su falta de paciencia. Esto podría resultar en dificultades para aprender cosas nuevas y completar tareas nuevas.
3. Baja autoestima
Vivir con este trastorno es más difícil de lo que podrías pensar. Puede parecer una ligera disminución de la concentración, pero es mucho más que eso. Tener dificultades a lo largo de la vida todos los días puede tener un impacto severo en la autoestima, especialmente en la época escolar. Esto se debe a que te sientes frustrado cuando te comparas con otros, viendo cuánta más energía y tiempo necesitas para completar una tarea.
4. Sentirse incomprendido
Tener TDAH puede hacerte sentir que nadie entiende por lo que estás pasando. Esto se debe a que nadie toma en serio el TDAH. Incluso los médicos a veces lo dan por sentado. A veces, cuando haces todo lo que puedes para cumplir con tus obligaciones, la gente puede estar impaciente contigo porque no sabe que sufres de TDAH. Todo esto puede hacer que una persona se sienta mal.
5. Memoria débil a corto plazo
Las personas con TDA/H tienen dificultad para memorizar cosas en su memoria a corto plazo. Esto es el resultado de demasiada actividad y tensión en su cerebro. Cuando se olvidan cosas, una persona a menudo se frustra fácilmente, pensando que no es cuidadosa y responsable.
6. Dificultad para motivarse
Las personas que sufren de esta afección tienen dificultad para completar las tareas diarias por sí solas. Por lo tanto, la escuela o el trabajo pueden ser demasiado para ellos. Requieren mucha más energía y atención para completar tareas de sus estudios o en el trabajo. Por lo tanto, su motivación puede bajar a un nivel muy bajo.
7. No quieren ir más despacio
Las personas que tienen TDAH quieren hacer las cosas rápido. Pueden sentirse inquietas e hiperactivas. Tienden a completar las tareas de manera rápida y fácil, sin prestar atención a cosas que importan como sus estudios y el trabajo. Por lo tanto, pueden sentirse traumatizados cuando tienen que completar una tarea que requiere más tiempo. Esto no es porque sean perezosos o estén cansados, es simplemente un síntoma del TDAH.
8. Tener insomnio
Tener problemas para dormir es parte de la vida con el TDAH. Esto se debe a la hiperactividad de su cerebro. Apagar las luces no ralentizará tu cerebro. Con frecuencia, pensar demasiado al acostarse te mantendrá despierto.
Puede que te sientas inquieto sin ninguna razón. Incluso cuando no has dormido bien durante días, es posible que tenga problemas para conciliar el sueño. Encima de eso, cuando finalmente te duermes, es posible que te encuentres despertando en medio de la noche y teniendo dificultades para volver a dormir.
Realizar las tareas y responsabilidades cotidianas es mucho más difícil cuando se vive con TDA/H. Es más difícil de lo que se puede describir. Si tú o alguien de tu entorno sufre de esta condición, es muy importante ser paciente. Date a ti mismo, o a esa persona, tiempo para completar una tarea. Trata de ser solidario y de mantenerte organizado.
Además, las personas con TDA/H necesitan tiempo para sentirse cómodas entre las personas sólo por estas cosas. Es más difícil para ellos acercarse a la gente y confiar en ellos. La próxima vez que conozcas a alguien que puede actuar como si tuviera TDAH, no te apresures y lo juzgues mal por ser grosero o impaciente. Tal vez sólo están tratando de impresionarte.