Muchos de nosotros nos sentimos infelices y desconectados a diario. A veces, incluso cuando estamos haciendo todo lo posible, nos desanimamos preguntándonos por qué no somos una persona más feliz. La verdad es que a menudo pasamos por alto algunas de las maneras más fáciles de cambiar nuestro ceño fruncido: nuestros hábitos diarios. Lo que hacemos de manera consistente puede hacer o deshacer nuestra felicidad, sin importar lo buenos que seamos como persona.
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Estos son unos consejos rápidos y sencillos (que a menudo olvidamos) que pueden añadir más felicidad a nuestra vida diaria.
12 PASOS PARA SER UNA PERSONA MÁS FELIZ:
1. Sonríe más y quéjate menos.
2. Conecta con personas y amigos.
3. Pasa más tiempo con la familia que te brinda apoyo.
4. Ayuda a quienes lo necesitan.
5. Sé más optimista sobre la vida y la forma en que las cosas se desarrollarán.
6. Planea un viaje o unas vacaciones.
7. Aprende a perdonar.
8. Establece nuevos objetivos y lógralos.
9. Haz yoga o meditación.
10. Consigue una mascota e interactúa con esa mascota.
11. Tómate un tiempo libre del trabajo.
12. Haz actividad física como caminar o correr.
¿Y tú? ¿Qué consejos sigues para ser más feliz? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!
Fotografía: Gabriel Silvério
