Según la psicología, la inteligencia emocional es uno de los rasgos más admirables que se pueden poseer. Sigue leyendo para averiguar si tienes estas 5 características que te hacen una persona emocionalmente inteligente.
Los psicólogos definen la inteligencia emocional como la capacidad de identificar y manejar nuestras emociones, así como las emociones de los demás, de la manera más beneficiosa para nosotros y para quienes nos rodean.
Muchos conectan la inteligencia emocional con la felicidad, la simpatía y el éxito.
Aunque muchas personas no son conscientes de lo inteligentes emocionalmente que son y lo que realmente significa ser una persona emocionalmente inteligente, su capacidad para controlar y manejar sus emociones, así como el estar siempre en sintonía con lo que están sintiendo y por qué lo están sintiendo, son todas características de la inteligencia emocional.
A continuación puedes ver 5 cualidades que todas las personas emocionalmente inteligentes poseen:
1. Se disculpan cuando se equivocan
Las personas emocionalmente inteligentes no se avergüenzan de decir que lo sienten y asumen la culpa cuando se dan cuenta de que están equivocados. Saben que a veces una simple disculpa es lo que mejora la situación.
Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes de que mostrar verdadero arrepentimiento puede instantáneamente hacer que una persona se sienta mejor y fortalecer la relación que tienen con esa persona.
2. Se cuestionan a sí mismos y sus acciones
Las personas emocionalmente inteligentes no piensan que lo saben todo y que lo están haciendo bien. Más bien, siempre tienden a cuestionarse a sí mismos y a cuestionar sus acciones.
Son muy buenos en la autoevaluación y no tienen miedo de hacer preguntas sobre las cosas para obtener otra perspectiva. Esto es lo que los hace de mente abierta y susceptibles al cambio.
3. No endulzan la verdad
Ser una persona emocionalmente inteligente no significa ser siempre amable con los demás y tolerar cualquier tontería que se te presente. Al contrario, las personas emocionalmente inteligentes son siempre honestas en la comunicación con los demás.
Hablarán lo que tienen en mente porque saben lo importante que es que se comunique y se entienda un mensaje duro para que las cosas cambien.
4. Cuidan bien su salud mental
Junto con la capacidad de sentir una variedad de emociones, las personas emocionalmente inteligentes a veces pueden sentirse abrumadas y «un poco perdidas».
Sin embargo, no se sientan sin hacer nada. En los momentos en que sus emociones están sacando lo mejor de ellos, buscan ayuda profesional. No se avergüenzan de tomar la terapia necesaria para manejar mejor sus emociones.
5. No siempre están contentos
Estar en sintonía con sus emociones no significa que debes estar feliz todo el tiempo. La gente emocionalmente inteligente conoce este hecho. Saben que ser capaz de experimentar, reconocer y acoger otras emociones como la tristeza, la ira o el dolor no es un signo de debilidad, sino más bien un signo de fortaleza.
Son fieles a sí mismos y a sus emociones y, lo que es más importante, están bien incluso cuando experimentan emociones negativas.
Si eres una persona emocionalmente inteligente, tu capacidad para manejar tus emociones y tu fuerte salud mental te ayuda a sacar lo mejor de cada situación.
Tú eres el que tiene el control de ti mismo, y esto tiene un efecto positivo en todas tus relaciones e interacciones con las personas.
Además, puedes ayudar a otros a ponerse en contacto con sus emociones y enseñarles a lidiar con las dificultades que se presenten en su camino.