Hemos recorrido un largo camino desde que la palabra «divorcio» fuera pronunciada en voz baja, sugiriendo vergüenza y fracaso. Hemos llegado tan lejos, de hecho, que ahora parece haber una tendencia creciente de personas que organizan fiestas de divorcio.
De alguna manera, estos tipos de eventos pueden ser saludables. Para muchas personas, marcar su divorcio con algún tipo de ritual o celebración – ya sea con su ex-cónyuge, con amigos o solos – puede proporcionar una sensación necesaria de cierre. Pero el tipo de celebración – y el efecto que tendrá en ti – debe ser considerado con cuidado.
Si la ira y el resentimiento arden dentro de ti, puede ser tentador dejar que esa ira alimente una fiesta escandalosa para celebrar tu largamente esperada fuga y comenzar lo que estás seguro que será un futuro asombroso. Por maravilloso que esto pueda parecer, es posible que desees hacer un examen de conciencia antes de inventar pancartas y camisetas para anunciar tu nueva libertad.
El fin de un matrimonio es una muerte que hay que lamentar, incluso si lo que murió era en gran parte poco saludable, o incluso tóxico. No es sólo la relación la que ha muerto, sino también las esperanzas y los sueños que tenías para ese matrimonio. Es probable que haya una mezcla de muchos pensamientos y sentimientos que se arremolinan dentro de ti. Puede haber dolor, traición, furia, tristeza, desilusión e incluso algunos recuerdos agridulces. Debido a que la mezcla de sentimientos puede ser confusa y dolorosa, es posible que desee saltar por encima de ellos y celebrar el futuro. Aunque comprensible, esta «solución» no hará que ese dolor y confusión interior desaparezcan, sino que puede que la haga desaparecer y continúe socavando una vida feliz en el futuro.
Al volverse hacia su interior, es posible que tengas algunas ideas esclarecedoras. Muchas personas encuentran que con un poco de distancia y reflexión, pueden ver patrones que no había visto (o visto tan claramente) antes. Podrían reconocer su parte en donde las cosas salieron mal; incluso si eso sólo significa no alejarse cuando los problemas serios eran evidentes, tal vez incluso antes de casarse. Y pueden descubrir un equilibrio entre sentir ira y recordar tiempos más felices. Tales reflexiones pueden ayudar a calmar su ira, permitir la aceptación y la sanación, y proporcionarle realizaciones que te ayudarán a elegir y cultivar relaciones más saludables en el futuro.
Así que, si sueñas con una gran fiesta para celebrar tu divorcio, permítete esa fantasía. Déle a todos sus sentimientos la oportunidad de levantarse: la ira, la tristeza, el alivio, lo que sea. Llora el pasado. Mira hacia adelante, hacia el futuro. Piénsalo bien y dedica tiempo y esfuerzo para encontrar el equilibrio. Luego, después de hacer este trabajo interno, considera cuál es la mejor manera de celebrar el fin de tu matrimonio – o al menos encontrarle un cierre.
Artículo original por Leslie Becker-Phelps. Psicóloga.