A veces, cuando entras en una habitación o en un espacio determinado, te sientes diferente y no en el buen sentido. A la gente le resulta difícil explicar que hay algo en ese espacio que les molesta o les hace sentir incómodos. Este es el tipo de efecto que las energías negativas pueden tener en ti. Afortunadamente, no es demasiado difícil limpiar la energía negativa de una habitación y convertirla en un espacio positivo vibrante. Aquí hay 6 maneras de hacerlo.
1. Spray con una mezcla de sal de Epsom Sal y un aceite esencial
Los aceites esenciales son una gran manera de transformar un espacio negativo en uno positivo. Los aromas tienen una poderosa influencia sobre ti y tienen la capacidad de cambiar la forma en que experimentas tu entorno. Usando las sales de Epsom, puedes hacer botellas de aceite esencial en aerosol hechas en casa con casi cero esfuerzo.
Primero, seleccione uno o una combinación de aceites esenciales. Una vez que tengas tus aceites listos, todo lo que necesitas ahora es una botella rociadora, sal de Epsom y agua destilada o filtrada.
Receta:
- Agregue 2 cucharadas de sal de Epsom a 1 taza de agua y vierta en la botella rociadora.
- Añadir de 15 a 25 gotas de los aceites esenciales elegidos en el frasco.
- Mezclar la sal y el aceite.
- Rellenar la mezcla con agua.
- Agite bien y rocíe la ropa de cama de la habitación.
2. Difunde aceites esenciales
Aunque la investigación científica para apoyar la difusión de los aceites esenciales es limitada, los estudios hasta ahora parecen ser prometedores. Algunos estudios sugieren que la aromaterapia puede mejorar el sueño y aliviar la ansiedad o la depresión. En la actualidad, los investigadores han llegado a la conclusión de que el método de aromaterapia todavía no puede considerarse un tratamiento legítimo para la ansiedad. Sin embargo, pueden ayudarle a cambiar su estado de ánimo y a llenar de positividad su casa o habitación. Diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos. Busque aceites esenciales de ylang ylang, lavanda o bergamota para un efecto calmante.
3. Quemar salvia
Existe un antiguo ritual que consiste en quemar hierbas y resinas vegetales para uso tanto medicinal como espiritual. Puede ayudar a combatir la negatividad, despejar la energía en su campo y ayudarle a comenzar de nuevo. Difundir tu espacio sagrado, tu casa u oficina, o incluso tu cuerpo con salvia es como tomar una ducha energética. Algunas personas no lo hacen porque piensan que inhalar humo es malo. Sin embargo, un estudio publicado en 2006 en el Journal of Ethnopharmacology estudió los efectos de los remedios herbales y no herbales. Los investigadores encontraron que inhalar el «humo ambiental» medicinal en realidad ayudó con la salud de la piel, respiratoria y cerebral.
4. Reproducir música relajante
La música es el lenguaje universal que conecta a todos los seres humanos. Los científicos han descubierto que el universo entero no es más que energía vibratoria. Esta es probablemente la razón por la que la música tiene una profunda influencia en la gente. Cuando los investigadores de Mindlab International en el Reino Unido realizaron un experimento para encontrar los efectos de la música en la ansiedad, encontraron que la canción ‘Weightless’ de Marconi Union redujo los niveles de ansiedad general de los participantes en un 65 por ciento. Sigue tus propios instintos y busca pistas que te ayuden a relajarte. Tócalas cuando encuentres negatividad a tu alrededor o dentro de ti.
5. Crear un espacio de meditación
No hay nada más efectivo para infundir energía positiva en tu vida que la meditación y las prácticas de atención plena. Hay diferentes técnicas de meditación de las que puedes elegir en función de cuál sea tu objetivo o cómo respondas. Muchos estudios también han encontrado evidencia de que la meditación puede ayudar a reducir la presión arterial y la inflamación, así como ayudar a la ansiedad, la depresión y el insomnio. Para que la meditación sea una práctica habitual, crea una pequeña zona de meditación o un rincón en tu habitación. Todo lo que necesitas es una almohada para el suelo o una alfombra de yoga. Incluso puedes quemar incienso o usar un difusor de aceite esencial para entrar en tu zona de calma.
6. Use lámparas de sal o cristales
Hasta ahora, los científicos no han podido cuantificar los efectos de las lámparas de sal en la mente y el cuerpo humano. Pero hay suficientes testimonios de personas que han usado lámparas de sal y han descubierto que tienen un efecto positivo. Mientras que los científicos lo descartan diciendo que podría ser un efecto placebo, si una lámpara de sal puede ayudarle a sentirse mejor, no hay nada malo en probarlo. Como un beneficio adicional, las lámparas de sal del Himalaya también se ven impresionantes y se añadirán a su decoración.