Estudios recientes muestran que la playa es uno de los mejores lugares para aliviar el estrés y curar tu cerebro.
«El agua es considerada el elixir y la fuente de la vida. Cubre más del 70% de la superficie de la Tierra, constituye casi el 70% de nuestros cuerpos, y constituye más del 70% de nuestro corazón y cerebro«, dice el biólogo marino Wallace Nichols. «Se ha demostrado que esta profunda conexión biológica desencadena una respuesta inmediata en nuestros cerebros cuando estamos cerca del agua. De hecho, la mera vista y el sonido del agua pueden inducir una avalancha de neuroquímicos que promueven el bienestar, aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón e inducen a la relajación. Gracias a la ciencia, ahora somos capaces de conectar los puntos de toda la gama de beneficios emocionales que el agua puede aportar«.
Resulta que, por ejemplo, vivir cerca de las costas conduce a una mejor sensación de salud física y bienestar. Y el contacto con el agua induce un estado de meditación que nos hace más felices, más sanos, más tranquilos, más creativos y más capaces de asombrarnos.
De la misma manera que las cosas materiales necesitan ser limpiadas de vez en cuando, después de haber sido usadas frecuentemente o expuestas a influencias ambientales no deseadas que pueden potencialmente dañarla, el cuerpo humano y el alma también necesitan ser limpiados. Debe hacerse para garantizar que la funcionalidad de la mente, el cuerpo y el alma no se vea afectada de manera adversa a largo plazo.
La curación en el océano es una de las mejores maneras de restaurar nuestro equilibrio energético, tanto físico como espiritual. Es una manera muy efectiva y eficiente de limpiar el cuerpo, recargar la mente y revitalizar el alma.
El poder curativo del mar ha sido conocido por nosotros desde los albores de los tiempos. La conexión con el mar aumenta nuestra conciencia espiritual e inspira un cambio positivo en nuestra vida, a medida que las frecuencias vibratorias del cuerpo, la mente y el alma alcanzan un nuevo nivel cuando estamos cerca del agua. Las corrientes en el mar actúan como una energía restauradora, relajante y calmante.
Hay muchas maneras creativas de alinearse con la energía del mar. Para beneficiarse de este poder curativo, lo mejor es pasar tanto tiempo en o cerca del mar como sea posible. Camina en la playa, navega o pesca, o nada en el mismo mar. Todas estas actividades te acercan a la capacidad curativa del mar. Puedes ir con alguien, o puedes ir solo, de cualquier manera, sin que tu mente consciente se dé cuenta, tu cuerpo, mente y alma encontrarán sanación al pasar tiempo junto al agua.
Según Richard Shuster, psicólogo clínico de PsyD, está de acuerdo en que el mar tiene un profundo efecto calmante en las personas. «Mirar el mar cambia la frecuencia de las ondas cerebrales y nos pone en un estado de suave meditación«, dice Shuster.
«Todos estos beneficios cognitivos y emocionales los obtenemos cada vez que pasamos tiempo junto al agua«, dijo Wallace J. Nichols. «Una vez que te metes en él, te das cuenta de que es química, biología, fisiología. Es profundamente personal, pero también es una ciencia fuerte«.