Todos sabemos que dar y recibir amor es un sentimiento maravilloso. Puede hacernos sentir que todo es posible. Además, el amor y la pertenencia son una de las necesidades humanas que debemos satisfacer para que podamos convertirnos en un individuo realizado, según Abraham Maslow. Sin embargo, ¿por qué algunas personas le temen? Filofobia es un término utilizado para describir a las personas que temen enamorarse. Pero, en mi opinión, las personas que tienen miedo del amor no necesariamente significan que son filofóbicas, ya que hay criterios que deben seguirse antes de que alguien pueda ser diagnosticado con fobia. Por lo tanto, podemos decir que estas personas simplemente tienen un estilo de apego despectivo y evasivo.
Creo que las personas que tienen miedo del amor usan un mecanismo de defensa para distanciarse de una relación romántica para no salir lastimadas. Pero, ¿cuáles son las razones específicas que los llevaron a evitar las relaciones románticas? Las razones que obtuve provienen de una investigación en la web, de mi propia experiencia y de entrevistar a algunas de las personas que conozco que tienen miedo de enamorarse. A continuación se detallan las razones.
1. Simplemente tienen baja autoestima
Cuando alguien muestra interés en ellos, no lo creen. Porque piensan que una vez que esa persona llega a conocer sus defectos, el afecto de esa persona finalmente se desvanecerá. Así que, para evitar ser lastimados y decepcionados, simplemente no corren el riesgo de enamorarse. En este caso, reconoce que es tu creencia irracional pero sí, no te enamores de alguien si no te amas a ti mismo incluyendo tus defectos. Ponte la meta de trabajar en ello para que algún día puedas dar amor adecuadamente.
2. Si muestran su verdadero yo, su pareja puede tomar eso en su contra
Sabemos que una vez que tienes una relación romántica con alguien, tarde o temprano, a veces sin darte cuenta tendrás que mostrar todo lo que eres. Y por eso, aquellas personas que tienen miedo de amar piensan que si le muestran a su pareja sus debilidades e incluso le cuentan algunos de sus secretos, su pareja puede usar esos secretos en su contra, una vez que deciden dejarlo. Estoy de acuerdo con esto porque mi antiguo compañero de clase en el instituto lo ha experimentado y lo que he observado en las parejas es que, cuando tienen un problema entre ellos, se lo cuentan a sus amigos. Y eso es lo que temen, que la gente les juzgue mal. Si estás experimentando lo mismo, de nuevo aprende a reconocer que es sólo tu creencia irracional y que la gente es más comprensiva de lo que crees que es. Y si no lo son, aprende a ignorarlos y a creer en tu versión de la historia.
3. Cansado de salir herido
Las personas que fueron lastimadas por relaciones pasadas o las personas que siempre son rechazadas cuando confiesan su amor pueden desarrollar una impotencia aprendida. Cuando alguien desarrolla una impotencia aprendida, piensa que ya no hay nada que pueda hacer y se da por vencido. La impotencia aprendida puede reducirse a través de una intervención como la TCC o la terapia cognitiva conductual.
4. Creen que el amor puede hundirlos
Las personas que tienen miedo del amor piensan que si se enamoran mucho de la persona, ésta los hundirá una vez que la persona haya decidido marcharse. Y así, para evitar ese miedo, se distancian de las personas que muestran amor en ellos.
5. Tienen miedo de las responsabilidades de tener una familia
Esto es especialmente cierto para aquellos que ya están en la edad de casarse. Tienen miedo de las responsabilidades de tener una familia y por eso no planean casarse. Y esa sola razón les impide aceptar el amor porque piensan que la persona finalmente se irá una vez que descubra que estas personas no planean casarse en el futuro.