«La gente negativa necesita drama como el oxígeno. Mantente positivo. Les quitará el aliento.«
MJ Korvan
TENEMOS UNA PREGUNTA PRELIMINAR PARA TI:
¿Cómo tratas actualmente a la gente negativa?
No hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta. En lugar de eso, su intención es hacernos pensar en nuestras tendencias reactivas.
La verdad es que la gente negativa es difícil de manejar. Por alguna razón, tales individuos tienen una mentalidad predeterminada que está preparada para dejar una influencia o energía negativa dondequiera que vayan. Más allá de la rabia inicial que experimentamos al encontrarnos con estas personas, a menudo sentimos una sensación de injusticia – ¿por qué necesito estar «atrapado» en este tipo de ambiente?
No sólo está bien tener sentimientos iniciales de enfado hacia una persona negativa – es natural. Sin embargo, no es saludable cuando permitimos que estos sentimientos dicten nuestra respuesta durante y después de los encuentros con personas negativas. Es importante no permitir que alguien nos influya negativamente más tiempo del necesario.
También es importante, no importa cuán difícil sea, tener un sentido de compasión por estas personas. Después de todo, a menudo no sabemos por lo que ha pasado esa persona. Algunas personas que han experimentado circunstancias difíciles las han convertido en positivas, pero no a todas le ha pasado lo mismo. Si bien es cierto que no todas las personas negativas han sido afectadas por la adversidad, muchas de ellas sí lo han sido.
Todos estamos de acuerdo en que es contraproducente reaccionar con dureza ante las personas negativas. Simplemente nos vemos atrapados en un ciclo de negatividad y terminamos contribuyendo a ese ambiente.
Entonces, la pregunta es:
¿Cómo tratamos positivamente a la gente negativa?
Bueno, resulta que no es demasiado difícil si estamos dispuestos a comprobar nuestras emociones y pensar las cosas. Responder a alguien negativo no requiere que nos comprometamos con él – de hecho, a veces es necesario desentenderse sin crear conflictos indebidos.
8 RESPUESTAS POSITIVAS PARA TRATAR CON GENTE NEGATIVA:
1. «ESPERO QUE TE SIENTAS MEJOR PRONTO.«
Esta respuesta realmente atrapa a la gente negativa con la guardia baja. ¿Por qué? Porque probablemente están acostumbrados a que la gente los ignore o se burle de su comportamiento. Mostrar una preocupación verdadera y empática es a veces suficiente para captar la atención de alguien y cambiar su perspectiva. Pueden alejarse, en silencio (¡o verbalmente!), agradeciéndole que muestre atención.
2. «¿HAY ALGÚN PROBLEMA?«
Esto es un poco complicado, porque es posible que la persona te arrastre a una conversación contraproducente. Si esto sucede, verbalice cortésmente su negativa a participar en dicha conversación y simplemente váyase. Sin embargo, también es posible que la persona negativa lleve consigo una carga y necesite un oído atento. Piensa en esto: todos hemos sido esta persona negativa en algún momento. Es probable que alguien que se detenga para hacernos esta pregunta nos haya ayudado en algún momento.
3. «ERES AMADO Y CUIDADO.«
¿Cuántas veces hemos estado en una situación en la que pensamos que estamos solos para valernos por nosotros mismos? Exactamente. Decir esta simple frase tiene una manera de recordarnos a nosotros o a alguien más que no están solos en sus luchas – no importa lo que sean.
4. «NO PUEDES Y NO VAS A AFECTAR MI FORMA DE PENSAR.«
A veces es necesario que nos pongamos manos a la obra. Cuando alguien negativo está infringiendo nuestro derecho a tener una perspectiva positiva, estamos en nuestro derecho de aclarar las cosas. Defiéndete, sé fuerte y no permitas que alguien dé por sentado tu derecho a vivir una vida positiva.
5. «SI PUDIERAS, ¿DIRÍAS LO QUE SIENTES?«
Esta es una respuesta que requiere nuestro mejor juicio. ¿Le dirías esto a un extraño que amonesta despreciativamente al camarero? Probablemente no. ¿Le dirías esto a un compañero de trabajo que es firme en expresar su descontento con el jefe? Tal vez sí, tal vez no. Lo que hace esta pregunta es poner a alguien en guardia y hacerle pensar, lo que a veces es necesario cuando se responde a una persona negativa.
6. «LA GENTE VE TU NEGATIVIDAD Y ESO LOS HACE HUNDIRSE.«
Una vez más, hay veces en que es necesario ser cortésmente directo con una persona negativa. Esta declaración es efectiva sólo cuando se presenta de manera constructiva. Una persona ya negativa se pondrá rápidamente a la defensiva si percibe un intento de confrontación – así que sa cortés, sonríe y se constructivo.
7. «PIENSA EN ALGO QUE TE HAGA FELIZ.«
¿Cursi? Tal vez… pero podría funcionar. Una vez más, se trata de cómo se presenta esta respuesta. Dependiendo de la persona, puede requerir alguna elaboración fuera de una declaración general como ésta. Si se trata de alguien cercano y esto se dice con verdadera empatía, es más probable que presten atención a tales consejos.
8. «¡LA SONRISA CAMBIA NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO!«
Dile esto a alguien que está pasando por un mal momento y casi con toda seguridad sonreirá. Una vez más, esto puede sonar cursi, pero si se dice en las condiciones adecuadas, esto puede ayudar a cambiar no sólo al día de alguien, sino también su vida. Sonreír es un afrodisíaco para todos, aunque sea algo forzado. Adquirir el hábito de sonreír a pesar de nuestras circunstancias definitivamente vale la pena.