Las emociones son cosas misteriosas en la vida. Son falibles, pero siempre fluyen. Ellas hacen que la vida valga la pena vivirla, pero pueden llevarnos toda una vida. Son fugaces, pero pueden formar nuestro mundo interior. Las emociones pueden ser la fuente de un gran avance o de un colapso (incluso en la lógica). Amor, odio, felicidad, tristeza, alegría, tristeza. El amor, nuestra emoción más preciada, forma nuestros mejores recuerdos.
Cuando se trata de eso, la base de este artículo se puede resumir acertadamente en cuatro palabras: los humanos son criaturas emocionales. Notarán, al leer estas palabras, que esa emoción tiene que ver con casi cada parte de nuestra experiencia, tanto buena como mala, en este hermoso planeta.
CON ESO DICHO, AQUÍ HAY ONCE COSAS QUE DEBES SABER QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA:
«Tus suposiciones son tus ventanas al mundo. Límpialas de vez en cuando, o la luz no entrará«. Isaac Asimov
1. EL DOLOR NO ES (NECESARIAMENTE) TU ENEMIGO
Una minoría de criaturas, incluyendo a nosotros los homo sapiens, experimentamos dos tipos de dolor: físico y emocional. Con todo el esplendor que nos ha legado el cerebro altamente evolucionado de nuestra especie, nos hemos topado con un par de puntos ciegos.
Uno de esos puntos ciegos es la noción de que todo el dolor es malo. No lo es. (El estrés tampoco lo es.) El dolor simplemente está ahí para recordarnos una de dos cosas: (1) algo está mal, o (2) algo está cambiando.
El dolor de una puñalada es muy fuerte. El dolor de un entrenamiento es (o puede ser) bueno.
El dolor por el abuso emocional de la pareja es malo. Usar ese dolor para encontrar tu verdadero amor es bueno.
2. TENEMOS LAS COSAS BASTANTE BIEN
La verdad es que la mayoría de nosotros estamos bastante malcriados.
¿No te parece? Probemos un experimento de dos partes:
(1) Ve a buscar un vaso de agua.
(2) Vuelve a leer este artículo.
Ahora, considera esto:
– 1 de cada 9 personas carece de acceso al agua potable. (1 de cada 3 no tiene acceso a un baño.)
– 1.000 millones de personas en este planeta no saben leer (tres cuartas partes son mujeres).
La perspectiva importa. La gratitud importa.
3. EL FOCO DE ATENCIÓN ES CLAVE
Hay tres tipos de atención: interna, externa y la de los otros. El enfoque interior proporciona intuición y autoconciencia; exterior, interacción con el entorno, y la de los otros, amistades e intimidad saludables.
Ser capaz de cambiar entre estos tres modos de atención voluntariamente es crítico para una vida bien vivida y equilibrada.
4. EL PLACER PUEDE CONVERTIRSE RÁPIDAMENTE EN DOLOR
Sócrates dijo: «La gente que no vale nada vive sólo para comer y beber; la gente que vale la pena come y bebe sólo para vivir«. Esta es la forma que tiene Sócrates de decir que vivir por placer es una tontería.
¿Alguna vez te has preguntado por qué tanta gente rica es infeliz? Es porque el éxito sin sentido no tiene valor.
5. LA DISCIPLINA NO TIENE POR QUÉ SER DURA
Leemos las palabras `auto’ y `disciplina’ – e inmediatamente, nos estremecemos. ¿Por qué? Porque nos hemos programado para creer que la disciplina es dura y punitiva.
La autodisciplina consciente -o reorientar suavemente nuestra atención y nuestras acciones hacia donde deben estar- es el único tipo de disciplina que se necesita.
6. EL AMOR VERDADERO ES LA RESPUESTA
Quien no conoce la famosa canción de los Beatles:
«Todo lo que necesitas es amor, todo lo que necesitas es amor….
Todo lo que necesitas es amor, amor….amor es todo lo que necesitas»
Piensa en esto: el amor es la respuesta a casi todos los problemas que el mundo ha enfrentado o enfrentará. Ahora bien, si tuviéramos el valor de poner fin a la guerra, el hambre, la pobreza, la discriminación y el odio…
7. «EL «MAL» ES LA AUSENCIA DE COMPRENSIÓN Y/O AMOR
Cuando se piensa en las peores atrocidades de la historia, la amenaza común en todas ellas es un odio intenso, o la ausencia de comprensión y amor.
Cuando piensas en la gente más malvada de la historia: Hitler, Stalin, Mao; todos fueron impulsados por un odio intenso – una ausencia de comprensión y amor.
8. NUNCA ESTÁS SOLO
No importa por lo que estés pasando, nunca estás solo. Ya sea que tu fuente de compañía venga de alguien más, de un guía espiritual, o del Universo, nunca sientas que debes navegar por esta vida solo. Estos sentimientos simplemente no son ciertos.
Además, es esencial entender completamente que alguien, en algún lugar, quiere escucharte cuando las cosas van mal. Asegúrate de llegar a ellos.
9. LA IGNORANCIA NO ES FELICIDAD
La ignorancia no es felicidad; la ignorancia es ignorancia. La ignorancia alimenta el odio y causa guerras. La ignorancia engendra racismo. La ignorancia enfrenta a nuestros hermanos y hermanas humanos entre sí. La ignorancia es corrupción y engaño.
La ignorancia es muchas cosas – la felicidad no es una de ellas.
10. «ES EL VIAJE…»
«Es el viaje, no el destino.» Un poco de cliché, sí, pero es uno de los consejos más valiosos de la vida. Ninguno de nosotros se mete en un buen libro sólo para saltar hasta el final. Ninguno de nosotros se mete en una película conmovedora y cautivadora y piensa: «¿Cuándo va a terminar esto?».
Entonces, ¿por qué demonios tratamos nuestra preciosa vida de forma diferente?
11. LA MUERTE PUEDE NO SER EL FINAL
El filósofo francés, Pierre Teilhard de Chardin dijo: «No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana«.
Aunque de Chardin puede no haber sabido algunas de las cosas que los humanos tienen en común con el Universo: el polvo de estrellas y la composición humana; el cerebro y la actividad cuántica… puede estar (¿probablemente estaba?) sobre algo cierto.